Dezechilibrul hormonal – cauza tuturor modificarilor din organism
In multe cazuri, simptomele menopauzei nu sunt greu de ignorat. Unele femei trec prin aceasta perioada fara complicatii sau simptome neplacute. Insa altele le vor considera teribil de neplacute, iar calitatea vietii lor va avea de suferit.
Simptomele experimentate sunt in primul rand relationate cu scaderea productiei de estrogen si progesteron, cei doi hormoni sexuali. Numarul amplu al simptomelor menopauzei se datoreaza rolurilor ample pe care acesti hormoni le joaca in organismul feminin.
Estrogenul regleaza ciclul menstrual si afecteaza sistemul reproducator, tractul urinar, inima si vasele sanguine, oasele si articulatiile, sanii, pielea, parul, membranele mucozale, muschii pelvieni si creierul.
Prin urmare, simptomele menopauzei pot aparea, practic, in orice regiune a corpului femeii.
Ciclurile menstruale neregulate si modificarile sangerarii sunt primele semne pentru femeile care experimenteaza menopauza naturala. Se pot manifesta diferit si in multe forme, uneori fiind de mai lunga durata, alteori mai scurte.
Dupa menopauza, majoritatea simptomelor au tendinta de a se diminua, insa pana la finalul perioadei de postmenopauza femeile pot experimenta simptome severe si agresive in diferite situatii si conjuncturi, acasa, la munca, acasa sau pe strada.
Cele mai des intalnite simptome in menopauza
Cel mai frecvent disconfort legat de menopauza este valul de caldura numit bufeu. Se estimeaza ca intre 75 si 85% dintre femei experimenteaza bufeurile.
Desi cauza exacta a acestora inca nu este pe deplin intelesa, bufeurile sunt considerate a fi rezultatul schimbarilor in hipotalamus, parte a creierului care regleaza temperatura corpului.
Bufeurile apar ca un val de caldura la nivelul fetei si in partea superioara a corpului. Vasele de sange in apropiere de suprafata pielii incep sa se dilate si astfel, in incercarea de a disipa caldura corpului, creste fluxul sanguin la suprafata. Acest lucru produce inrosirea pielii pe fata si pe gat la femeile cu pielea deschisa.
Intensitatea valului de caldura poate varia de la mediu la foarte puternic - poate chiar sa te trezeasca din somn. Bufeurile pot dura de la 30 de secunde pana la 10 minute. Multe femei vor avea experienta bufeurilor timp de un an sau doi dupa momentul menstruatiei. La unele pot dura si mai mult, dar intensitatea lor se diminueaza in timp.
Cele mai multe dintre femeile carora bufeurile le altereaza semnificativ calitatea vietii vor cauta un tratament. Exista multe remedii disponibile pentru atenuarea disconfortului. Solicitati sfatul medicului, el va sti sa va ajute sa va decideti care este cel potrivit pentru dvs. Noi va recomandam EstroPlus, unul dintre produsele cu eficienta rapida dovedita.
Transpiratiile nocturne sunt consecinta bufeurilor experimentate pe timpul noptii. De multe ori ele afecteaza somnul lasand o senzatie de oboseala pe timpul zilei.
Bauturile alcoolice, stresul, cofeina si alimentele picante pot deveni factori declansatori pentru bufeuri, sporindu-le frecventa.
Palpitatiile se manifesta ca batai neregulate ale inimii si sunt un alt simptom frecvent si comun cu care se confrunta femeile in timpul tranzitiei la menopauza. Acest fenomen cardiovascular este adesea determinat de schimbari ale nivelului de estrogen si apare in mod natural cand femeia se apropie de menopauza.
Estrogenul sustine sanatatea cardiovasculara, mentinand flexibile vasele de sange, astfel incat acestea se pot relaxa si extinde pentru a se potrivi fluxului de sange. Scaderea nivelului de estrogen sporeste riscul de boli de inima.
Mai mult, prin cresterea in greutate (care merge mana in mana cu menopauza) se mareste nivelul de grasimi in sange: un alt factor de risc pentru bolile cardiovasculare.
In timp ce bataile neregulate ale inimii sunt adesea normale in aceasta perioada, episoadele sunt totusi bruste si alarmante pentru multe femei.
Modificarile hormonale pot afecta stabilitatea mentala a femeii in timpul menopauzei. Femeile acuza iritabilitate, depresie, anxietate si modificari bruste de dispozitie, ce pot varia de la varfuri extreme la profunzimi periculoase in intervale foarte scurte de timp. E important sa retineti ca fluctuatiile hormonale va afecteaza creierul si ca nu e anormal sa va simtiti trista, nervoasa, melancolica sau… surescitata. Cu alte cuvinte, cu toane.
Femeile cu un istoric de depresie clinica sau cu unul de sindrom premenstrual (PMS) ori de depresie post-partum par a fi deosebit de vulnerabile la recurenta depresiei in timpul premenopauzei. Sunt mai predispuse femeile care au un stres semnificativ, disfunctie sexuala, cele carora le lipseste activitatea fizica sau au bufeuri.
Tulburarile de somn (insomniile) sunt atribuite simptomelor menopauzei si afecteaza peste 50% din femei. Bufeurile pe timp de noapte si transpiratiile nocturne, impreuna cu alti factori cum ar fi stresul, anxietatea, depresiile pot afecta somnul.
Insomniile si tulburarile de dispozitie genereaza o stare de oboseala cronica si afecteaza activitatile din timpul zilei pentru multe femei la menopauza.
Se intampla multor femei la menopauza sa-si piarda controlul asupra vezicii urinare. Vor avea in continuu senzatia nevoii de a urina, chiar daca vezica nu este plina, sau vor trai experienta urinarilor dureroase. Acest lucru este cauza pierderii elasticitatii tesuturilor din uretra si vagin. Poate slabi, de asemenea, musculatura din zona pelviana. Pentru a lupta impotriva incontinentei urinare evitati consumul exagerat de alcool, pastrati-va nivelul de hidratare si efectuati exercitii de intarire a musculaturii (in genul exercitiilor Kegel). Daca problema persista, adresati-va medicului, el va sti ce medicatie este disponibila.
Din pacate, unele dintre simptomele descrise mai sus pot aparea ca urmare a unei infectii de tract urinar, pentru ca in perioada menopauzei creste si susceptibilitatea pentru acestea. Un semn categoric este senzatia de arsura in timpul urinarii: consultati-va medicul. El va va solicita un test de urina si va va prescrie antibiotice. Noi va recomandam sa acordati atentie si produselor gamei Uriprev, care pot fi un sprijin important contra neplacutelor simptome ale infectiilor urinare.
Nu este anormal sa va piara cheful de amor in perioada menopauzei. Dorinta sexuala scade odata cu varsta la ambele sexe, iar scaderea este mult mai frecventa la femei intre 45 si 55 de ani, dar nu e o regula. Unora le scade interesul, altora le sporeste, in timp ce altele nu observa nici o schimbare.
Interesul pentru sex poate sa devina mai mic si datorita uscaciunii vaginale, fenomen care provoaca durere si disconfort in timpul actului sexual.
Ceea ce este important de retinut este faptul ca exista o gama completa de factori psihologici, culturali, personali, interpersonali si biologici care pot contribui la scaderea interesului sexual.
Durerile articulare afecteaza multe persoane odata cu inaintarea in varsta si sunt frecvente in randul femeilor aflate la menopauza. Durerile, rigiditatea articulatiilor si umflarea picioarelor sunt simptome tipice ale menopauzei. Se pot simti mai acut dimineata, starile de disconfort atenuandu-se pe parcursul zilei.
Zonele articulare de mare impact, cum ar fi soldurile si genunchii, tind sa fie cele mai afectate de aceasta asa-numita "artrita menopauzei". Mainile si degetele pot fi de asemenea afectate.
Estrogenul are un rol foarte important in mentinerea sanatatii oaselor si articulatiilor. Pe masura ce se ajunge la menopauza, nivelul de estrogen din corpul dumneavoastra incepe sa scada si da nastere la o serie de probleme articulare si osoase.
Deshidratarea poate provoca, de asemenea dureri articulare, din cauza acumularii de acid uric, care poate provoca inflamatii in articulatii. Estrogenul este de asemenea important pentru reglarea nivelului de lichid din corp si nivelul scazut duce la ingreunarea retinerii apei in corp in mod eficient.
Un stil de viata sanatos, dieta, sportul pot fi factori la indemana tuturor femeilor pentru a influenta durerile articulare.
Memoria si alte abilitati cognitive se schimba de-a lungul vietii. Dificultatile de concentrare si de rememorare sunt reclamate frecvent in timpul premenopauzei si in anii imediat ulteriori menopauzei.
Desi exista o tendinta mai pronuntata de scadere a memoriei in timpul tranzitiei la menopauza, unele date indica faptul ca dupa aceasta etapa memoria este la fel de buna ca inainte.
Probleme de memorie mai pot fi legate si de imbatranirea normala cognitiva, starea de spirit si de alti factori decat menopauza sau tranzitia la menopauza. Pastrarea unui numar mare de prieteni, activitatea fizica si mentala constanta, o dieta sanatoasa, fara fumat si cu un consum moderat de alcool - toate pot ajuta la prevenirea pierderii de memorie.
Alatura-te comunitatii Facebook/Alaturi de tine la menopauza
Iti promitem ca te vom tine la curent cu cele mai noi informatii si cu toate ofertele promotionale.