Pentru tratarea durerilor articulare, produsele pe baza de glucozamina si condroitina sunt unele dintre cele mai populare suplimente alimentare si sunt administrate persoanelor cu boala artrozica din intreaga lume. De-a lungul timpului eficacitatea lor in reducerea durerilor articulare si imbunatatirea performantelor articulare a facut subiectul unor nenumarate studii clinice si parerile sunt in continuare impartite.
Ce sunt aceste substante si cum actioneaza ele
Glucozamina este o molecula simpla care contine glucoza si care se gaseste in mod natural in lichidul din jurul articulatiilor si in tesuturile conjunctive (oase, ligamente, tendoane), unde organismul o foloseste pentru a forma moleculele mai mari necesare mentinerii si refacerii cartilajelor. Pe masura ce organismul imbatraneste, nivelul de glucozamina scade, ceea ce poate duce la o deteriorare a articulatiilor.
Daca doriti sa primiti o analiza comparativa a diferitelor tipuri de produse pe baza de glucozamnia si condroitina din Romania, care sa ia in calcul atat continutul de substante active cat si preturile, va rugam sa va inscrieti aici
Cartilajul articular necesita glucozamina, deoarece este un precursor pentru glicozaminoglicani care constituie o componenta majora a cartilajului articular si sunt implicati in procesul de regenerare cartilaginoasa. De asemenea sulful trebuie sa fie incorporat in cartilaj pentru a-l produce si repara, iar glucozamina joaca un rol crucial in incorporarea acestuia. Glucozamina este disponibila sub diferite forme, precum clorura de glucozamina, N-acetil-glucozamina si sulfatul de glucozamina, o sare a glucozaminei. Glucozamina, in special sulfatul de glucozamina folosit in suplimentele alimentare, se recolteaza din cochilii de scoici sau poate fi facut in laborator.
Rheumastop – combinatia optima de glucozamina, condroitina si antiinflamator – unicul produs care actioneaza asupra durerii inca de la primele administrari!
Condroitina, un carbohidrat, este o componenta a cartilajului care favorizeaza retentia de apa si elasticitatea si inhiba dezvoltarea enzimelor care descompun cartilajul. Condroitina din suplimentele alimentare se gaseste sub forma de sulfat de condroitina care este o combinatie a condroitinei cu saruri minerale. Se presupune ca efectul sulfatului de condroitina la pacientii cu osteoartoza este rezultatul cumulat al mai multor reactii: activitatea antiinflamatorie, stimularea proteoglicanilor (substante care limiteaza accesul enzimelor distructive la nivelul cartilajului) si a acidului hialuronic si scaderea descompunerii condrocitelor (celulele specifice cartilajului). Condroitina din suplimentele alimentare poate fi fabricata din cartilaj de animale, cum ar fi vaci, porci sau rechini, sau poate fi produsa in laborator.
Majoritatea producatorilor de suplimente alimentare care contin aceste doua substante sustin ca glucozamina si condroitina contribuie la pastrarea structurii normale a articulatiilor, la mentinerea mobilitatii si flexibilitatii articulare si accelereaza procesele de refacere a cartilajelor din articulatii. Mai exact glucozamina ajuta la mentinerea rezistentei articulatiilor si tesuturilor conjuctive, iar condroitina contribuie la mentinerea sanatatii, elasticitatii si flexibilitatii articulatiilor. Dar ce suport stiintific au aceste afirmatii?
Ce spun studiile clinice despre eficacitatea glucozaminei si condroitinei
Numeroase studii clinice randomizate controlate, au fost realizate pentru a cerceta glucozamina si condroitina separat sau in combinatie, folosind diverse dozaje sau formulari farmaceutice si avand in vedere perioade lungi de administrare (2-3 luni nu sunt relevante in aceste cazuri, caci afectiunile articulatiilor sunt lent progresive, iar tratamentul necesita timp pentru a fi evidentiate efecte).
In timp ce unele studii demonstreaza ca aportul de glucozamina si condroitina are un efect pozitiv, altele sustin ca suplimentarea acestor substante nu influenteaza cu absolut nimic starea articulatiilor, aratand ca eficacitatea lor este comparabila cu eficacitatea placebo. Pe masura ce apar noi si noi studii cu concluzii la fel de divergente, expertii sunt precauti in a da un verdict, deoarece, desi rapoartele pozitive sunt mai numeroase decat cele negative, cele din urma sunt mai mari si mai bine concepute.
Rheumastop – combinatia optima de glucozamina, condroitina si antiinflamator
Cu toate acestea, analizand metodologia studiilor si concluziile la care au ajuns, din articolele stiintifice publicate pana in prezent se pot extrage o serie de idei principale privind administrarea de glucozamina si condroitina:
- Combinatia de glucozamina si condroitina nu pare sa aiba niciun beneficiu in plus comparativ cu administrarea separata a glucozaminei.
- In mai multe studii, durerea si inflamarea au scazut, dar sunt la fel de multe studii care nu au demonstrat niciun beneficiu in ameliorarea durerii. Daca a existat un efect benefic asupra durerii, in conformitate cu cele mai multe articole, acesta a aparut in urma unui tratament pe termen lung, efectele observandu-se dupa minim 12 luni de tratament.
- Sulfatul de glucozamina a fost mai eficace in majoritatea studiilor decat clorura de glucozamina.
- Glucozamina se administreaza in doza de 1500 mg/zi. Aceasta cantitate s-a dovedit a fi sigura pentru toti indivizii si eficienta pentru cei mai multi.
- Doza de condroitina folosita de regula in studiile clinice este de 800–1200 mg/zi, care poate fi divizata in 2-3 administrari zilnice.
- O cura cu aceste substante trebuie sa dureze minim 6 luni pentru capitalizarea unor efecte.
- Cercetarile continua in prezent pentru a demonstra daca glucozamina si condroitina refac si cartilajul, dar pana in prezent nu exista date care sa probeze acest fapt.
- Intrucat nu exista nici dovezi privind potentialul nociv al glucozaminei sau condroitinei, specialistii considera ca nu exista motive pentru intreruprea administrarii acestor medicamente, daca pacientii considera ca le fac bine si isi permit costurile.
Cum sa alegeti cele mai bune suplimente cu glucozamina si condroitina
Daca in urma consultarii cu medicul dumneavoastra decideti ca doriti sa incercati un produs cu glucozamina si condroitina, trebuie sa stiti cateva aspecte legate de doza zilnica, efectele la care sa va asteptati si timpul de actiune.
Glucozamina si condroitina sunt disponibile in produse sub forma de pliculete, tablete sau capsule si se administreaza impreuna sau cu alte suplimente nutritive. Atunci cand achizitionati astfel de produse asigurati-va ca achizitionati de la o companie de incredere si verificati eticheta. Calitatea produsului va varia de la un producator la altul.
Este indicat sa urmariti doua aspecte atunci cand cumparati un produs continand glucozamina:
- Costul pe ziua de tratament: calculati costul pe ziua de tratament luand in calcul cel putin 1500mg de glucozamina si minim 250mg de condroitina pe zi.
- Prezenta altor compusi cu efect antiinflamator: Pe langa glucozamina si condroitina este recomandat ca in produs sa se gaseasca si compusi cu efect antiinflamator. Abia acestia sunt cei care actioneaza asupra durerii inca din primele zile de tratament, glucozamina necesitand o administrare de minim 12 luni pentru a actiona asupra durerii.
Categoria produselor pe baza de glucozamina si condroitina este astazi una dintre categoriile de suplimente alimentare cele mai intens promovate la televizor si la radio, de multe ori promovandu-se produse cu un continut insuficient de glucozamina si condroitina si atribuindu-li-se efecte de indepartare a durerii in mod mincinos.
Rheumastop – combinatia optima de glucozamina, condroitina si antiinflamator
Odata ales produsul pe care doriti sa il folositi, inarmati-va cu rabdare, intrucat sunt necesare 6 luni de tratament neintrerupt pentru a observa efectele benefice asupra articulatiilor dumneavoastra.
Suplimentele cu glucozamina si condroitina nu prezinta riscuri in administrarea pe termen lung, insa persoanele cu diabet zaharat si osteoartrita ar trebui sa ceara sfatul medicului curant inainte de administrarea glucozaminei, deoarece aceasta interfereaza cu metabolismul glucozei. De asemenea, glucozamina este contraindicata si pacientilor alergici la scoici, deoarece este obtinuta din cochilia scoicilor. Sunt si produse care contin glucozamina din surse vegetale, acest lucru indepartand posibilitatea de alergii la persoanele alergice la scoici.