Infectiile tractului urinar sunt afectiuni frecvente in randul femeilor, un sfert din populatie experimentand episoade recurente ale acestor infectii de-a lungul vietii. Medicii au observat o legatura clara intre inaintarea in varsta si frecventa infectiilor de tract urinar, mai exact cresterea predispozitiei la tulburarile aparatului urinar la femeile ajunse la menopauza.
Senzatia de picioarelor grele afecteaza pe oricine, in special persoanele trecute de 40 de ani, gravidele si supraponderalii. Simptomele se manifesta prin dureri de glezne si de gambe, inflamatii si ingreunare a mersului. In randul femeilor aflate la menopauza, dezechilibrele hormonale semnifica un rol important in declansarea acestei senzatii de picioare ingreunate deoarece estrogenul favorizeaza retinerea apei din organism si faciliteaza stagnarea sangelui in vase, principalele cauze ale instalarii acestui simptom.
Menopauza poate parea infricosatoare, reprezentand cea mai mare schimbare pe care a suferit-o corpul dumneavoastra de la sarcina sau chiar de la pubertate. Insa nu exista niciun motiv intemeiat pentru a va lasa intimidata. Puteti sa transformati aceasta perioada in cei mai frumosi ani, eliberandu-va de gandurile negative. In acest articol expertii Alaturi de tine la menopauza incearca sa clarifice cele mai gresite conceptii pe care femeile le au despre menopauza.
Dupa aparitia menopauzei, multe femei pot prezenta probleme urogenitale, cum ar fi disconfortul vaginal si incontinenta urinara. In acest articol, specialistii Alaturi de tine la menopauza va vor explica cele mai des intalnite probleme care apar o data cu inaintarea in varsta, legate de atrofierea vaginala si despre problemele care apar la nivel urogenital.
Sunt o multime de aspecte pozitive cu privire la inaintarea in varsta, insa schimbarile mai putin placute care apar la nivel corporal pe masura ce va apropiati de menopauza probabil nu se numara printre ele. In timp ce toata lumea simte aceste modificari in mod diferit, uscaciunea si durerea vaginala din timpul actului sexual sunt plangeri intalnite destul de des, insa acest lucru nu inseamna ca sunteti condamnata sa renuntati la viata sexuala.
Anii de perimonapauza sunt caracterizati prin fluctuatii hormonale ce duc la schimbari dese ale starii de spirit. Este genul de stare in care iti dai seama ca ceva este schimbat, dar nu stii exact ce. Fluctuatiile hormonale incep cu 2 pana la 10 ani inainte ca femeia sa intre la menopauza. Daca ai intre 35- si 55 de ani, inca ai ciclu menstrual, insa ceva este diferit, esti probabil la perimenopauza.
Secretul pentru atenuarea simptomelor neplacute care apar la menopauza este restabilirea echilibrului hormonal. In acest articol vei afla mai multe despre modificarile corporale si despre optiunile de tratamente pentru reducerea starilor proaste.
Exceptand schimbarile fizice pe care le aduce menopauza, aceasta poate, de asemenea, sa afecteze sentimentul de incredere in sine. Exista, insa, cateva stimulente care va pot ajuta sa va recapatati increderea in fortele proprii.
In termeni medicali, menopauza – absenta perioadei menstruale a femeii timp de cel putin un an – este un fenomen strict fizic. Dar majoritatea femeilor considera ca, dincolo de simptomele fizice, menopauza poate fi, de asemenea, o perioada de revolutie emotionala.
Acest articol se adreseaza tuturor femeilor sportive care inainteaza in varsta: vestea buna este ca veti face fata perioadei de menopauza mult mai bine decat daca veti sta acasa legata de canapea. Vestea mai putin buna este ca menopauza ce vine la pachet cu diminuarea cantitatii de hormoni afecteaza nu doar starea de spirit si formele feminine, ci si durata orelor de sport pe care obisnuiati sa le cronometrati inainte.
A inainta in varsta inseamna adesea kilograme in plus, mai ales in perioada de menopauza. Nu numai ca metabolismul devine din ce in ce mai lent de-a lungul anilor, dar schimbarile hormonale sunt si ele cauza surplusului de grasime in locuri nedorite, in special in jurul abdomenului.
In timp ce acesti factori pot face ca excesul de greutate sa para o provocare intangibila, nu este imposibil – trei femei din Statele Unite ale Americii dovedesc ca se poate. Specialistii platformei de informare Alături de Tine la Menopauză vin cu recomandari de diete si trucuri pentru a reduce kilogramele aparute o data cu instalarea menopauzei, direct de la femeile care au reusit. Iata care au fost strategiile adoptate de acestea.
Orice femeie care avansează în vârstă și se apropie de menopauză începe să piardă din cantitatea de estrogen, una din consecințe fiind și kilogramele în plus care se adună în zona mediană. Grăsimea din zona abdominală are nu doar un aspect inestetic, dar și un risc crescut pentru infarctul miocardic, diabetul zaharat, hipertensiunea arterială, nivelul ridicat de colesterol, cât și alte condiții inflamatorii. Specialistii platformei de informare Alături de Tine la Menopauză vin cu recomandari de diete pentru reducere greutății apărute o dată cu instalarea menopauzei.
Studiile confirma ca nivelul scazut de estrogen este principala cauza a infectiilor urinare recurente. O noua cercetare a cautat sa identifice exact modul in care estrogenul ar putea afecta riscul unei femei de a fi predispusa la infectii recurente ale tractului urinar.
Pentru multe femei, schimbarile hormonale pe care le aduce menopauza sunt insotite si de cresterea in greutate. Exista totusi metode istete prin care poti evita acumularea de kilograme nedorite si mentinerea unei forme de invidiat.
Chiar daca simptomele nu difera foarte mult de la femeie la femeie, cultura poate influenta perceptia femeilor asupra perioadei de menopauza. Cercetatorii au descoperit ca diferentele culturale pot creiona modul in care femeile trec prin acest stagiu al vietii. Un studiu efectuat pe un esantion de 8200 de femei si barbati in varsta, din America de Nord si Europa, a aratat ce impact are menopauza in viata sexuala si relatia lor.
Stim cu totii ca bufeurile si transpiratiile nocturne se numara printre semnele inceperii perioadei de menopauza. Dar stiati ca adesea exista si semnale de alarma de natura psihologica sau spirituala? Femeile pot avea ani de zile aceste semnale timpurii ale dezechilibrului hormonal fara sa-si dea seama. Care sunt aceste si ce semnifica ele?
Osteoartrita, cea mai frecventa boala degenerativa a articulatiilor, este predominant o boala de imbatranire. La menopauza acest proces degenerativ este acutizat si resimtit la o intensitate foarte mare.
Desi nu exista nicio dieta specifica pentru a trata artrita, anumite alimente s-au dovedit a lupta impotriva inflamatiei, ajutand la intarirea oaselor si stimuland sistemul imunitar. Introducerea acestor alimente in regimul alimentar pot ameliorarea simptomelor de artrita.
S-a demonstrat ca riscul unei femei de a dezvolta boli de inima creste dupa menopauza, dar nu s-au aflat adevaratele cauze ale acestui lucru. Nu este clar daca riscul crescut se datoreaza schimbarilor hormonale asociate cu menopauza, a imbatranirii in sine sau unei combinatii dintre cele doua.
V-ati gandit vreodata ca varsta la care incepe pubertatea influenteaza aparitia menopauzei? Studiile efectuate pe un esantion de 50000 de femei arata ca cele ce intra la pubertate inaintea varstei de 12 ani prezinta un risc ridicat de menopauza timpurie. Rezultate difera simtitor de cele ale femeilor ce au atins pubertatea intre 12 si 14 ani.
Magneziul are un rol extrem de important si pentru buna functionare a hormonilor tiroidieni, a estrogenului, a testosteronului, a unor neurotransmitatori precum dopamina, catecolamina sau serotonina. Cercetarile in acest sens au avut ca rezultat faptul ca nivelul de magneziu controleaza membrana celulara si permite absortia sau eliberarea hormonilor, a substantelor nutritive si a neurotransmitatorilor.
Stresul care intervine la varsta a doua, dictat de schimbarile de cariera, de pierderea cuiva drag, de singuratatea pe care femeile o resimt cand copiii parasesc casa parinteasca sau de grija pentru parintii in varsta poate contribui la scaderea libidoului.
Nu este vreo noutate ca femeile aflate la menopauza se plang de bufeuri, de modificari ale dispozitiei si de transpiratii nocturne. Studii noi vin, insa, cu o serie de confirmari in ceea ce priveste pierderile de memorie asociate cu menopauza.
Bufeurile, transpiratiile nocturne si episoadele de anxietate sunt principalele probleme cu care se confrunta femeile la menopauza. Cand le este afectat si somnul, acest fapt modifica fundamental ritmul normal al vietii.
Gasesti in continuare sapte strategii de urmat pentru a-ti imbunatati calitatea somnului la menopauza. Schimbarea stilului de viata te poate ajuta sa reduci din frecventa bufeurilor sau sa reusesti sa dormi in pofida lor.
Specialistii trag un semnal de alarma in ceea ce priveste cresterea nivelului de zahar din organism, care duce la cresterea glucozei. Acesta este indiciul pe care corpul ni-l da pentru a atentiona prezenta unui prediabet (mai mare decat normal, dar inca sub nivelurile standard specifice diabetului) sau diabet, astfel ca exista o serie de masuri ce ar trebui luate.
Menopauza trebuie privita ca o perioada minunata, de implinire, de catre femei. Ea aduce absenta menstruatiilor, deci lipsa sindromului premenstrual atat de suprator, precum si a unei posibile sarcini nedorite, in ciuda simptomelor specifice, precum bufeuri de caldura, senzatii de nervozitate etc. Menopauza inseama schimbari atat la nivel fizic, cat si la nivel psihic, de aceea femeile au nevoie de sustinerea sotilor si a copiilor lor, pentru a trata cu normalitate momentele delicate.
Menopauza consta, in esenta, din doua etape interconectate:
Specialistii Alaturi de tine la Menopauza va ofera cateva sfaturi utile, pentru a avea la indemana un ghid complet de supravietuire la menopauza.
Primavara inseamna energie noua si revitalizare interioara. Alaturi de bufeuri si transpiratii nocturne, la menopauza femeile se confrunta si cu oboseala care, odata ce devine severa si constanta si se suprapune peste astenia de primavara incepe sa afecteze echilibrul zilnic.
Durerile de cap sunt extrem de deranjante, mai ales atunci cand apar din senin si ne impiedica sa ne desfasuram in liniste activitatea de zi cu zi. Migrenele insa, sunt diferite de durerile de cap, deoarece acestea sunt mult mai puternice decat durerile simple de cap si se manifesta prin junghiuri puternice in anumite zone ale capului. Acestea sunt intensificate de zgomote puternice, stari de greata, ameteli sau lumina si pot duce la lipsa pofei de viata sau la senzatii de slabiciune prelungite.
In ciuda numarului mare de femei care se confrunta cu probleme legate de uscaciunea vaginala, acest subiect este considerat inca tabu, intrucat acestea se simt rusinate sa vorbeasca cu partenerii lor, prietenii si, adesea, chiar cu medicii. Doar un sfert dintre femeile cu aceasta problema cauta, de fapt, o solutie de tratament, in timp ce restul nu acorda o importanta mare uscaciunii vaginale.
Femeile ating punctul de fertilitate maxima inainte de 30 de ani, iar sansele de a avea copii se reduc dupa schimbarea prefixului. Pana la varsta de 45 de ani, corpul femeii se pregateste pentru menopauza si pentru oprirea productiei de hormoni sexuali feminini, estrogen si progesteron. Dupa 40 – 45 de ani, a ramane gravida fara asistenta medicala poate fi un scop greu de atins, insa inca se mai poate. Cea mai des folosita metoda la care apeleaza femeile este utilizarea ovulelor unui donator. Din punct de vedere tehnic, menopauza este desemnata ca fiin momentul in care se implinesc 12 luni de la ultima menstruatie. In perioada precedenta, premenopauza, procesul de schimbare este, insa, unul gradual, care incepe, de obicei, in jurul varstei de 45 – 55 de ani.
Statisticile arata ca peste jumatate din femeile aflate la menopauza sufera de atrofie vaginala. In Romania, cifrele se ridica spre un procent de 40%, desi in rapoartele medicale doar 25% ajung in cabinetul medicului ginecolog in vederea stabilirii unui tratament.
Menopauza si osteoporoza merg mana in mana in mintea multor femei. Schimbarile hormonale din timpul menopauzei pot perturba procesul natural de constructie a corpului. Multi specialisti sunt de parere ca estrogenul este singurul vinovat, atunci cand este vorba despre pierderea masei osoase, la menopauza.
La nivel mondial, statisticile arata ca infectiile urinare se afla pe primul loc in topul celor mai raspandite infectii din lume, detronand astfel problemele respiratorii (care sunt, de asemenea, extrem de des intalnite).
In general, femeile sunt mai predispuse la infectii urinare decat barbatii, deoarece acestea au o uretra mai scurta, care este plasata mai aproape de vezica urinara. Aceasta conjunctura faciliteaza accesul bacteriilor in interiorul tractului urinar, cauzand astfel infectii. Unele femei pot dezvolta infectii urinare chiar si dupa contactul sexual, iar explicatia este data de faptul ca peretii tractului urinar sunt slabiti. Pe masura ce nivelul de estrogen scade, mucoasa uretrei se subtiaza si devine mai sensibila, iar muschiul uretral isi pierde puterea si tonusul. Acest lucru poate conduce la o vezica slaba si la simptome de incontinenta urinara. In plus, nivelul pH-ului din tractul urinar se schimba de mai multe ori, in timpul menopauzei.
Ati uitat recent numele unui prieten sau unde ati lasat cheile de acasa? Ati uitat de ce ati venit intr-o incapere, dar va reamintiti imediat cand va intoarceti in locul de unde ati plecat? Daca ati intampinat asemenea probleme, nu va ingrijorati: ati avut doar o pierdere temporara de memorie, un lapsus. Si nu sunteti singura. Cele mai multe femei de varsta mijlocie experimenteaza pierderi de memorie ocazionale, mai ales inainte sau dupa menopauza. Intr-un amplu studiu, cel putin jumatate dintre americanii cu varsta de peste 65 de ani declara ca experimenteaza episoade mai dese de pierdere a memoriei, fata de momentele cand erau tineri, potrivit Centrului Fischer pentru Alzheimer Research Foundation.
Statisticile arata ca peste jumatate din femeile aflate la menopauza sufera de atrofie vaginala. In Romania, cifrele se ridica spre un procent de 40%, desi in rapoartele medicale doar 25% ajung in cabinetul medicului ginecolog in vederea stabilirii unui tratament. Un studiu din Franta , realizat pe un esantion reprezentativ de femei din Europa Centrala si de Vest, arata ca dupa menopauza calitatea vietii sexuale a femeilor este in scadere. Majoritatea femeilor resimt din plin neplacerile atrofiei vaginale care provoaca uscaciunea. O parte dintre aceste femei aleg sa sufere in tacere din cauza durerilor din timpul actului sexual, , a lipsei orgasmului sau libidoului, chiar si atunci cand folosesc lubrifiant.
Menopauza este definita ca fiind incetarea functiei de reproducere la femei si este precedata de perioada de premenopauza si urmata de postmenopauza. Aceasta perioada incepe, de regula, la varste cuprinse intre 45 si 55 de ani, media de varsta pentru menopauza fiind de aproximativ 48 de ani.
Perimenopauza reprezinta o perioada dificila pentru fiecare femeie, in parte. Simptomele cu care „vine la pachet” sunt complet neplacute, deranjante si destul de greu de controlat. Partea cea mai putin placuta la perimenopauza este ca se intinde pe o perioada de cativa ani, timp in care femeile se vor lupta cu insomnii, bufeuri, migrene, stari de irascibilitate crescute etc.
Dupa instalarea menopauzei, nivelul anumitor hormoni scade, fapt ce aduce cu sine modificari la nivel fizic si psihic pentru femeia in cauza. Odata instalata menopauza, apar si schimbarile hormonale, ce pot avea efecte neplacute asupra intregului organism si pot conduce, printre altele, la probleme ale sistemului digestiv. Cercetarile arata ca femeile sunt de doua ori mai predispuse la a dezvolta probleme ale aparatului digestiv, comparativ cu barbatii. Sistemul digestiv este foarte complex si are un rol extrem de important in viata femeilor si a barbatilor, deopotriva. O alimentatie corecta si un stil de viata sanatos vor ajuta intreg organismul sa functioneze la capacitatea sa maxima, lasandu-ne sa ne bucuram de aspectele frumoase ale vietii.
Menopauza este un fenomen care apare la femeile cu varste cuprinse, de regula, intre 45 si 55 de ani si este definita ca fiind incetarea perioadei fertile a acestora. Desi nu exista un anume tipar, varsta medie pentru menopauza naturala este de 48 de ani. Exista, insa, alte doua tipuri de menopauza: cea precoce, care se instaleaza pana in 40 de ani si cea indusa chirurgical, care poate aparea in orice moment al vietii, daca exista probleme medicale.
Menopauza este un proces care afecteaza femeile trecute in general de varsta de 45 de ani. Aceasta are mai multe faze de instalare, incepe cu lipsa menstruatiilor (premenopauza) si continua cu o serie de simptome care difera de la femeie la femeie (momentul instalarii menopauzei) si postmenopauza. Anii ce preced ultimul ciclu, in care femeile pot intalni simptome precum modificari ale ritmului menstrual sau bufeuri, sunt cunoscuti sub denumirea de „perioada de tranzitie menopauzala” sau „premenopauza”.
Instalarea menopauzei este o perioada dificila, caracterizata prin schimbari la nivel fizic si psihic, care afecteaza femeile cu varste cuprinse, de regula, intre 45 si 55 de ani. Perimenopauza este perioada care cuprinde cele trei stadii ale instalarii menopauzei: premenopauza, menopauza propriuzisa (momentul 0) si postmenopauza.
Toate femeile ajunse la varsta de 45 – 55 de ani trec prin momentul 0 al instalarii menopauzei. Altfel spus, menopauza este o parte normala din viata fiecarei femei si este caracterizata ca fiind incetarea naturala si permanenta a ciclului menstrual.
Menopauza nu este o boala in sine, insa problemele ce apar dupa instalarea acesteia sunt strans legate de imbatranirea altor parti ale corpului, cum ar fi inima, oasele, muschii sau pielea.
Instalarea menopauzei este un subiect delicat in viata fiecarei femei. Etapele instalarii ei, modificarile la nivel fizic si psihic, discutiile cu familia, relatia vis-a-vis de partener – toate aceste aspecte ale vietii sufera transformari, odata cu inceperea procesului de instalare a menopauzei.
Menopauza reprezinta fenomenul fiziologic prin care, la un moment dat, trece orice femeie. Exista diversi factori care influenteaza instalarea propriu-zisa a menopauzei, astfel ca aceasta nu are „o ora fixa”, prin care sa-si „anunte” sosirea. Punctul zero, momentul instalarii menopauzei, inseamna incetarea permanenta a menstruatiei, ca rezultat la incapacitatii dezvoltarii foliculilor ovarieni. Perimenopauza insumeaza toate etapele prin care trece o femeie aflata la varsta (medie) de aproximativ 48 de ani si cuprinde perioada de dinainate de instalare, momentul menopauzei si perioada de dupa.
Menopauza este un moment firesc din viata fiecarei femei, care apare in jurul varstei de 45-55 de ani. Atat perioada premergatoare, premenopauza, cat si cea care ii urmeaza, postmenopauza, sunt caracterizate de numeroase transformari ce au loc in organism. Este un timp al modificarilor hormonale, fiziologice si psihice, care se manifesta diferit, de la caz la caz. Tulburarile de somn, palpitatiile, lipsa apetitului sexual, bufeurile – toate acestea sunt doar cateva dintre problemele cu care se confrunta o femeie aflata la menopauza. Fiecare femeie ar trebui sa ia in considerare modificarea propriului stil de viata, a obiceiurilor culinare si ar trebui sa includa sportul in rutina sa zilnica.
In Romania, varsta medie de instalare a menopauzei este de 48 de ani, acesta fiind un proces natural pe care fiecare femeie il experimenteaza, la incetarea perioadei fertile. Trebuie retinut ca menopauza, momentul instalarii menopauzei, nu apare brusc, fiind precedat de premenopauza, o perioada ce dureaza intre 1 – 2 ani si este urmat de postmenopauza, perioada care continua pana la finalul vietii. Intreg acest proces poarta numele de perimenopauza si implica numeroase procese si transformari care au loc in organism din cauza modificarii nivelurilor de hormoni, in special ale celor de estrogen si progesteron.
De cele mai multe ori, menopauza reprezinta o provocare. Se caracterizeaza printr-o deficienta permanenta si ireversibila de hormoni, ceea ce o transforma intr-o perioada dificila, care marcheaza sfarsitul perioadei reproductive. Este o perioada in care corpul femeii este supus transformarilor, apar insomniile, starea de irascibilitate, durerile de cap si multe ale simptome specifice.
Menopauza este testul pe care fiecare femeie il da o data in viata. Examenul e dat in jurul varstei de 45 – 55 de ani si aduce cu sine extrem de multe schimbari la nivel fiziologic si psihic.
„Tranzitia menopauzala” este termenul folosit pentru perioada ce decurge intre momentul dereglarii ritmului ciclului menstrual si momentul instalarii menopauzei. Acesta este definit calendaristic, este ziua in care s-au implinit 12 luni de la ultima menstruatie. In aceasta perioada de tranzitie, corpul femeii sufera, de regula, modificari de amploare. Femeile ajunse la menopauza sunt predispuse la aparitia unor fluctuatii ale greutatii, obosesc mult mai repede, transpira mult, sunt foarte nelinistite si isi modifica cu usurinta dispozitia.
Menopauza, momentul calendaristic in care au trecut 12 luni de la ultima menstruatie, este insotita de o serie de schimbari hormonale complexe. Menopauza este consecinta scaderii treptate a numarului de ovule din ovare. La momentul nasterii, majoritatea femeilor au inte 1 si 3 milioane de ovule, care se pierd treptat de-a lungul vietii acestora.
Menopauza reprezinta un fenomen fiziologic, pe care toate femeile il experimenteaza mai devreme sau mai tarziu, in viata lor. Este un moment important, care vine „la pachet” cu foarte multe transformari fizice, dar mai ales emotionale.
Un stil de viata bine echilibrat, o dieta aleasa cu grija si activitati care sa antreneze creierul, reprezinta „reteta” perfecta pentru a trece cu bine peste perioada de perimenopauza.
Hormonii au un rol foarte important in reglarea functiilor organismului nostru. Mancatul in exces, problemele tiroidiene, menopauza, sunt doar cativa din factorii care conduc adesea la dereglari hormonale.
Estrogenul si progesteronul sunt doi hormoni feminini extrem de importanti pentru organism, iar scaderea nivelului de estrogen este o consecinta directa a instalarii menopauzei la femeile aflate la varsta de 45 – 55 de ani.
Menopauza este un proces care afecteaza femeile trecute, in general, de varsta de 45 de ani. Aceasta are mai multe faze de instalare, incepe cu lipsa menstruatiilor (premenopauza) si continua cu o serie de simptome care difera de la femeie la femeie, pana in momentul instalarii menopauzei si in postmenopauza. Anii ce preced ultimul ciclu, in care femeile pot intalni simptome precum modificari ale ritmului menstrual sau bufeuri, sunt cunoscuti sub denumirea de „perioada de tranzitie menopauzala” sau „premenopauza”.
In aceasta perioada, kilogramele in plus reprezinta o reala problema pentru cele mai multe femei. O talie prea lata, solduri mari, maini „pufoase” sau prezenta unor „colacei de grasime” sunt semne clare care „anunta” depasirea numarului de kilograme admis in raport cu inaltimea fiecareia in parte.
Menopauza este definita ca fiind sfarsitul perioadei fertile din viata fiecarei femei. Se instaleaza in jurul varstei de 45-55 de ani si aduce cu sine o serie de schimbari fiziologice si psihice, precum modificari hormonale, insomnii, bufeuri, stari de irascibilitate si multe altele.
O femeie poate trece, insa, cu usurinta peste momentul instalarii menopauzei, daca intelege ce se intampla cu corpul ei si daca isi stabileste inca de la inceput un „plan de atac” care sa o ajute sa faca fata tuturor situatiilor si senzatiilor noi din viata ei.
In literatura de specialitate, la medici sau farmacisti, in diferite discutii cu persoanele din anturaj, se tot vorbeste despre hipercolesterolemie.
Ce inseamna de fapt hipercolesterolemia?
Hiper inseamna in exces si colesterolemia reprezinta nivelul de colesterol din sange. Cu alte cuvinte, in limbaj popular putem discuta despre un colesterol marit.
Colesterolul in exces creste
Plecand de la o vorba precum dragostea nu ar avea varsta, am inceput sa studiem si sa ne informam asupra lucrurilor care nu au varsta. Corpul incepe sa imbatraneasca, insa spiritul si mintea noastra pot ramane tinere.
Am citit cu mare drag despre oameni trecuti de 50-60, chiar si 70 de ani pentru care varsta este doar un numar si ne face placere sa va impartasim cateva din aceste experiente, care pe noi ne-au impresionat.
Conform MRS (Menopause Raiting Scale), din totalul celor 11 simptome analizate, 4 fac parte din segmentul psiho-emotional si acestea sunt: oboseala, iritabilitatea, anxietatea si depresia.
Am amintit in articolele noastre despre faptul ca fluctuatiile de estrogen sunt direct raspunzatoare de bufeuri, inclusiv de cele pe timp de noapte. Este demonstrat stiintific faptul ca estrogenul este suport in secretia de serotonina (hormonul fericirii) si endorfine produse de creier.
Estrogenul joaca un rol foarte important pentru dezvoltare si este esential pentru buna functionare a organismului fiecarei femei. Receptorii pentru estrogen nu se gasesc doar la nivelul sanilor si aparatului reproductiv, ci si in creier, inima, ficat, oase si alte tesuturi si organe.
Se spune ca in momentele intime se fac transferuri mari de energie. Oameni de stiinta studiaza fenomenul si doresc sa afle secretul acumularii energiei eliberate intr-un astfel de moment.
Pe langa uniunea fizica, in intimitate partenerii se unesc si psiho-emotional si spiritual.
In piata suplimentelor alimentare sunt foarte multe produse cu beneficii in problemele articulare. Studiile stiintifice au aratat ca glucozamina, condroitina si gheara diavolulu aduc cu adevarat beneficii in refacerea cartilajelor si mentinerea articulatiilor. Secretul produselor cu adevarat benefice care au eficienta maxima, consta in dozarea ingredientelor. Oricat de bune ar fi, fara o formula care sa contina doze optime, eficienta produsului scade spre minim.
Ai intrat in dormitor si ti-ai dat seama ca nu stii de ce te afli acolo?
Ti s-a intamplat sa nu iti amintesti numele unei persoane pe care tocmai ai cunoscut-o?
Ai uitat unde ti-ai pus actele insa ti-ai adus aminte ca ai uitat sa platesti facturile?
Cel mai tabu dar si unul din cele mai frecvente simptome, alaturi de bufeuri si transpiratii nocturne, in perioadele de pre- si postmenopauza este atrofia la nivel intim. Aceasta manifestare apare imediat si conform studiilor afecteaza mai mult de 80% din femeile la care debuteaza menopauza si la aproximativ 50% dintre acestea, se mentine si se agraveaza si in perioada de postmenopauza.
Inca de pe vremea frumoasei Cleopatra, laptele facea parte din ritualul frumusetii reginei Egiptului, ea facand baie in lapte pentru ca pielea ei sa se curete, sa ramana catifelata si hidratata. Secole mai tarziu, specialistii au recunoscut beneficiile laptelui in cosmetica.
Musetelul este una dintre cele mai populare si utilizate plante medicinale din lume. Este raspandit în toate zonele de campie, pe pajisti, la margine de drum, în locuri însorite sau pe terenuri sarate. Musetelul este folosit inca din antichitate, de catre greci si romani si beneficiaza de cele mai multe cerceteri.
La peste 8 decenii de la descoperirea sa in anul 1934, acidul hialuronic inca fascineaza lumea stiintifica si ocupa un loc de cinste, bine meritat, atat in industria cosmeticelor cat si in industria farmaceutica.
Care este produsul surpriza? 3.Uleiul de Migdal-dulce
Migdalul dulce este un pom fructifer cultivat pentru calitatile deosebite ale samburilor, apreciati atat in gastronimie cat si in cosmetica. Uleiul de migdale dulci se obtine prin presarea la rece ale samburilor si este bogat in acizi grasi (acizi oleici si linoleici), fitosteroli, dar si vitamine si antioxidanti, in special vitamina E, vitamina K, vitamina A si vitamina D, toate considerate vitaminele frumusetii.
Arbore originar din America de Nord, Hamamelis virginiana, este din ce in ce mai prezent in produsele cosmetice. Proprietatile “magice” ale frunzelor, scoartei si ramurilor arborelui, au determinat extinderea platantiilor de Hamamelis si in anumite zone din Europa si Asia.
Fitoestrogenii sunt compusi derivati din plante, care au proprietati similare cu estrogenul. Odata ingerati, se fixeaza pe aceeasi receptori ca si hormonul produs natural de organism, inlocuindu-i astfel actiunea. Se spune cau au actiune estrogen-like.
Ai sansa de a primi unul dintre cele 45 si 55 de produse oferite gratuit
Alte efecte fiziologice neplacute in perioadele de pre- si postmenopauza sunt uscaciunea si atrofia vaginala. Aceastea se manifesta prin modificarea pH-ului vaginal si reducerea capacitatii de lubrifiere si a elasticitatii tisulare. In plus, scurtarea si ingustarea boltii vaginale pot conduce la un act sexual dureros si/sau neplacut.
EstroPlus Gel este un gel emolient pentru zonele intime, FARA PARABENI, indicat în atrofia si uscaciunea vaginala.
Pe langa manifestarile de ordin fiziologic, menopauza vine si cu simptome de tipul bufeurilor, starilor de iritabilitate, palpitatiilor, insomniilor si transpiratiilor abundente etc.
Cu ocazia lansarii produsului EstroPlus Gel in Romania, am hotarat sa na fidelizam clientii si sa va oferim GRATIS 10 kit-uri de menopauza formate din:
Intra aici pentru a castiga automat unul din cele 45 de EstroPlus Gel
Ce trebuie sa faci pentru a castiga unul din cele 10 kit-uri de menopauza oferite gratuit?
Toate comenzile efectuate in magazinul online http://estroplus.ro/categorie-produs/produse-pentru-menopauza/ in perioada 1-31 iulie 2016 intra automat in tragerea la sorti din 1 august pentru unul din cele 10 kit-uri oferite gratuit.
Mai multe comenzi, mai multe sanse de castig.
Pentru ca iarna nu-i ca vara la menopauza, achizitioneaza acum produse pentru menopauza din magazinul online http://estroplus.ro/categorie-produs/produse-pentru-menopauza/ si poti fi unul din cei 10 castigatori.
Extragerea se va face prin intermediul random.org, numerele de ordine fiind in orrdinea primirii comenzilor.
Castigatorii vor fi anuntati telefonic. Costurile de livrare (aproximativ 15 RON) vor fi suportate de catre castigatori.
Lista cu numele castigatorilor si localitatea va fi afisata in pagina de concurs.
Pentru intrebari si nelamuriri, scrieti un email la marketing@hyllan.eu.
Va uram multa BAFTA!
Consumul de fibre, fie din alimentatie, fie din produse pe baza de fibre, ramane o solutie la indemana, naturala si fara riscuri de a ne tine greutatea sub control.
In perioadele pre- si postmenopauzale, fluctuatiile nivelului de estrogen genereaza diferite tipuri de manifestari. Printre acestea, femeile pot oberva si o crestere in greutate, insotita de ingrosarea taliei. O serie de studii stiintifice au determinat faptul ca hormonii sexuali de tipul estrogen, progesteron si testosteron sunt strans legati de obezitate, atat la femei, cat si la barbati. In plus, odata cu inaintarea in varsta, metabolismul devine mai lent.
Dintre manifestarile menopauzei fac parte starile de iritabilitate, anxietatea si depresia. Este deja stiut si demonstrat stiintific faptul ca fluctuatiile de estrogen sunt direct raspunzatoare de aceste stari psiho-emotionale.
In afara dereglarilor hormonale, un alt factor nociv si acutizant este stresul. Toate aceste stari sunt strans legate, au relatii de legatura intre ele si totusi sunt diferite.
Fragilitate capilara, varice si hemoroizi
Cea mai frecventa afectiune a venelor este boala varicoasa sau varicele. Boala varicoasa se dezvolta lent, timp in care peretele venos este afectat extinzandu-se si catre tesuturile din jur pana venele devin vizibile si inestetice. Cele mai dese simptome sunt senzatia de greutate sau durere in locul in care s-a instalat boala. Varicele se instaleaza frecvent in zona picioarelor la gambe si pe coapse si avand o multitudine de cauze pot aparea atat la barbati cat si la femei indiferent de varsta.
Aminteam in prima parte ca preventia este o masura la indemana tuturor si ca a devenit un subiect foarte dezbatut in lumea medicala.
Cand se vorbeste de preventie, multi specialisti incep sa-si indrepte viziunea catre terapii naturiste, recomandari spre un stil de viata sanatos, diete echilibrate, evitarea grasimilor de origine animala, consumul de produse bogate in fibre, miscare si efort intelectual.
Prin definitie, aceste afectiuni sunt atribuite unor multitudini de boli ce afecteaza inima si vasele sanguine, printre care putem enumera: cardiopatia ischemica, afectiunile cerebrovasculare, miocardita, bolile cardiace congenitale, hipertensiunea arteriala, boala arteriala periferica, insuficienta venoasa periferica, boala varicoasa, tromboza venoasa, trombofilia etc.
In baza statisticilor, in Romania aproximativ 100.000 de femei intra la menopauza anual si peste 1 milion se afla intr-una din perioadele de pre- sau postmenopauza.
Menopauza vine la pachet cu o serie de manifestari pe termen scurt, mediu si lung. Pe langa simptomele frecvente ale menopauzei ( bufeuri, transpiratii nocturne, palpitatii, insomnii, nervozitate etc.), deficitul de estrogen din corp poate produce pe termen mediu si lung o serie de afectiuni printre care putem enumera: dureri articulare, boli cardiovasculare, osteoporoza.
Barbatii si menopauza. Sfaturi pentru el si ea.
Menopauza este un fapt de viata si toate femeile ajung in aceasta etapa a vietii, fie natural fie din alte cauze. Deficitul de estrogen si de progesteron vine cu o serie de schimbari fizice si psihice si, in majoritatea cazurilor, rezultatul acestor schimbari nu este unul benefic pentru relatia de cuplu.
Insa si la barbati apare un declin hormonal, fapt binecunoscut. Spre deosebire de femei, la ei incepe in jurul varstei de 40 de ani si se poate intinde pe cateva decenii. Acest declin se numeste andropauza.
In Grecia Antica, in fiecare primavara elenii o serbau pe Rhea, mama tuturor zeilor. In Anglia anilor 1800 a fost pentru prima data mentionata Duminica mamei, a patra duminica din postul Pastelui. Apoi, in 1913, ziua de 8 martie a fost aleasa drept Ziua Femeii, iar in 1977 a fost desemnata oficial drept Ziua Internationala a Femeii de catre ONU.
Asemenea primei luni a primaverii cand toata natura renaste la viata, in ziua de 8 martie ne dorim ca soarele sa mangaie chipurile mamelor si surorilor noastre, soacrelor si colegelor noastre, profesoarelor si invatatoarelor care ne-au ghidat pasii in viata.
Astazi este randul nostru sa o celebram: sa ne lasam mangaiate de soarele bland al primaverii, asemenea intregii naturi, ce se intoarce la viata. Si, odata cu noi, sa le dorim acelasi lucru mamelor, surorilor si soacrelor noastre, colegelor, profesoarelor si invatatoarelor care ne-au ghidat pasii in viata.
Va dorim o primavara minunata, dragi doamne din “Alaturi de tine la menopauza”!
Si, pentru a sarbatori cum se cuvine aceasta zi festiva, Hyllan Pharma si comunitatea “Alaturi de tine la menopauza” iti ofera pe parcursul lunii martie un cadou: un voucher de cumparaturi in valoare de 50 lei.
Cum poti intra in posesia acestui voucher si cum il poti folosi? (regulament)
Voucherul se activeaza automat in momentul confirmarii comenzii, impreuna cu un reprezentant Hyllan Pharma. Voucherul este valabil pana la 31 martie 2016 si poate fi folosit exclusiv pentru achizitia produselor de pe acelasi site. Nu pot fi achizitionate cu voucherul ofertele speciale sau pachetele promotionale de pe site-ul www.estroplus.ro
Valoarea voucherului nu este fractionabila, nu poate fi preschimbata in bani si nu se acorda rest in cazul in care valoarea cumparaturilor este mai mica decat valoarea voucherului.
In ultimele decenii colesterolul a devenit un subiect foarte des analizat si discutat.
Colesterolul, o molecula organica sintetizata de catre fiecare celula a organismelor din regnul animal, nu este un compus nociv pentru organism. Dimpotriva, este un component structural esential al tuturor membranelor celulare, carora le mentine integritatea si fluiditatea membranara. In plus, colesterolul joaca un rol central in numeroase procese biochimice, fiind precursor in biosinteza hormonilor steroidieni, a acizilor biliari si a vitaminei D, precum si a hormonilor sexuali (progesteron, estrogen si testosteron).
Atunci, cand devine periculos colesterolul?
Pentru tratarea durerilor articulare, produsele pe baza de glucozamina si condroitina sunt unele dintre cele mai populare suplimente alimentare si sunt administrate persoanelor cu boala artrozica din intreaga lume. De-a lungul timpului eficacitatea lor in reducerea durerilor articulare
Multivitaminele la menopauza
De-alungul ultimelor decenii, foarte multe studii au avut ca rol determinarea celor mai eficiente surse de vitamine si minerale necesare organismului,
Pe langa faptul ca menopauza, asociata cu scaderea secretiei de estrogen, apare la o varsta la care incepe natural procesul de degenerare celulara (de imbatranire), scaderea nivelului de estrogen contribuie la pierderea de masa osoasa. Estrogenul are efecte directe asupra sistemului osos: este direct responsabil de ridicarea nivelului de calcitonina si de prevenirea pierderii de masa osoasa
Vitaminele si mineralele sunt elemente esentiale vietii si odata cu inaintarea in varsta, absorbtia acestora pe cale naturala se face din ce in ce mai greu.
Sunt cazuri cand anumite vitamine si minerale pe langa actiunile proprii potenteaza absorbtia altor vitamine si minerale. Acesta fenomen a determinat jucatorii din piata farmaceutica sa produca o serie de complexe de vitamine si minerale astfel incat administrarea lor sa fie cat mai eficienta.
In acest articol vom discuta de 4 elemente esentiale in perioada de premenopauza, la menopauza si in perioada de postmenopauza si anume: magneziu, vitamina B6, laptisorul de matca si vitamina C. Exista o serie de studii medicale pentru toate cele 4 elemente, care au dovedit eficienta lor in aceasta etapa a vietii.
Ce inseamna proiectul „Alaturi de tine la menopauza”?
Care este povestea lui?
Ce ne-a determinat sa demaram un astfel de proiect?
Ce actiuni vor urma?
Cine sunt partenerii care sustin acest proiect si de ce?
Raspunsul la aceste intrebari si la multe altele le puteti afla de la doamna doctor Ana Maria Stefanescu care va prezenta proiectul „Alaturi de tine la menopauza” la TVR2.
Va invitam Luni, 26 octombrie 2015, sa o urmariti pe doamna doctor in cadrul emisiunii „Buna dimineata mea” prezentata de Ana Maria Georgescu, difuzata la TVR 2 intre orele 8.10 si 10.00.
Desi nu exista o experienta universala a menopauzei , se poate marca inceputul unui nou moment emotionant din viata pentru toate femeile.
Menopauza este un eveniment normal, natural definit ca perioada menstruala finala si de obicei, confirmata atunci cand o femeie a ratat ciclurile menstruale 12 luni consecutive (in absenta altor cauze evidente).
In viata tuturor femeilor incepe mai devreme sau mai tarziu o perioada care e adesea insotita de manifestari din cele mai neplacute, cu potential de le afecta calitatea vietii. Apare in mod natural intre 48 si 52 de ani, dar la anumite femei momentul poate veni si mai devreme, in functie de factori care tin de mostenirea genetica, diferite afectiuni, lipsa unei nasteri, varsta primei menstruatii, fumatul etc.
Acest articol isi doreste sa explice motivele pentru care este recomandat consumul de produse de soia sau de produse care contin fitoestrogeni persoanelor aflate la menopauza, si nu numai.
Sa definim mai intai fitoestrogenii. Fito- vine din grecescul phyton, adica planta. Si cuvantul estrogen are tot radacini grecesti: estrus inseamna dorinta sexuala, iar gono – a provoca. Combinati cele doua cuvinte si veti gasi principalul rol jucat de estrogen in organism.
Foarte multe femei care sunt in premenopauza sau postmentopauza ar putea sa scrie veritabile romane despre varietatea trairilor emotionale prin care trec. Nu se mai recunosc pe ele insele, nu se mai suporta pe ele insele si, de multe ori, nu inteleg ce li se intampla. Explicatia este, insa, destul de simpla: hormonii!!!
Pe tot parcursul vietii, dar mai ales in aceasta perioada, cand fluxul hormonilor produsi de organele ovariene se reduce dramatic, acesti mesageri ai feminitatii pot afecta dispozitia, greutatea corporala sau poftele – TOATE poftele.
Modificarile datorate menopauzei survenite in nivelul anumitor hormoni, procesul de imbatranire si anumiti factori sociali vor afecta dupa jumatatea vietii atat memoria, cat si capacitatea de concentrare la un foarte mare numar de femei.
Suntem bucurosi sa va anuntam ca, incepand de astazi, va raspunde intrebarilor dvs. cu caracter medical Dr. Andreea Stavri, medic specialist obstetrica-ginecologie.
Alimentația săracă în substanțe nutritive, stilul de viață haotic, diminuarea timpului alocat somnului, stresul de la serviciu, emoțiile puternice, vârsta, sedentarismul, toate aceste aspecte au un cuvânt de spus când vine vorba despre echilibrul organismului tău și, fără să ne dăm seama, dereglează producția de hormoni.
Membrii populației Hunza sunt mereu zâmbitori, plini de viață și puternici. Membrii comunității Hunza par atât de tineri încât mulți sunt șocați atunci când află vârsta lor reală. Această populație mănâncă o mulțime de caise. Par a fi de pe altă planetă, dar nu sunt.
Într-un studiu realizat în 2014 și publicat în revista Menopause, Dr. Diana Bitner, specialist în obstetrică și ginecologie, a reușit să creeze premisele reale ale îmbunătățirii stării generale a organismului în rândul a 83 de voluntari care se aflau în perioada de menopauză, manifestând bufeuri, libido scăzut, modificări ale dispoziției și uscăciune vaginală. Femeile care au participat la studiu și care au urmat instrucțiunile simple de mai jos, au pierdut în medie 1 cm și jumătate în circumferința taliei și au înregistrat scăderea cu 2 puncte a tensiunii diastolice arteriale.
4. Este indicat să mâncați mai mult pentru a cântări mai puțin.
Dacă noile condiții ale vieții v-au forțat să treceți la o nouă dimensiune de haine, încercați ceva un pic contraintuitiv și încercați să nu mai săriți peste micul dejun (sau masa de prânz, cină, sau snacks-uri). Dacă veți aștepta până când corpul țipă cerând alimente, tot ceea ce veți face va fi să determinați zahărul din sânge să se transforme într-un Montaigne Russe cu stația finală la Burtă Expres. Vă veți descurca mult mai bine cu trei mese și două gustări pe zi: Planul dvs. zilnic ar trebui să furnizeze cinci porții de carbohidrați complecși (carbohidrați integrali), cinci porții de proteine, și trei porții de grăsimi, plus un desert (sau un pahar de vin).
De ce ar trebui să începeți să consumați un pahar de ceai cu ghimbir imediat
Ghimbirul este un aliment cu puteri miraculoase. Acesta dispune de nenumărate capacități uimitoare, printre care putem enumera posibilitatea de a spori imunitatea, ameliora digestia și de a reduce inflamația generală a organismului.